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面筋拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 04:09:21 阅读：2700+ 来源：本站原创 作者：姜文

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

面筋1块	黄瓜1根相克食物
蒜，干红椒适量	油，盐，花椒粉适量
味极鲜酱油，香醋适量

面筋拌黄瓜的做法

1.准备食材
2.面筋切2厘米方块，开水中焯一下
3.捞出晾凉攥干水分
4.黄瓜去皮用刀拍一下切块，蒜，干红椒切末
5.黄瓜，面筋放大碗中，上面加蒜，辣椒末，花椒粉
6.炒锅倒油烧热
7.热油浇在调料上面
8.加盐，味极鲜酱油，香醋拌匀
9.装盘即可
10.再来一张装饰图

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