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生煎椒盐鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:39:28 阅读：7840+ 来源：本站原创 作者：黄靖伦

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
料酒：活血化瘀

食材用料

鸡腿相克食物	椒盐
生油	味精相克食物
生抽	料酒

生煎椒盐鸡腿的做法

1.鸡腿去骨，放入椒盐、味精、生抽、料酒等调料腌一小时
2.取一平底锅，放油中火，放入鸡腿肉二面煎至焦黄
3.煎好切成段
4.拼些水果色拉味更佳

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