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披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 13:51:16 阅读：3354+ 来源：本站原创 作者：郭晶晶

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
紫甘蓝：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

玉米适量相克食物	紫甘蓝一片相克食物
火腿半根相克食物	洋葱半个相克食物
青椒一个相克食物	马苏里拉奶酪适量
番茄酱适量相克食物

披萨的做法

1.把所有的食材准备好
2.洗净切好
3.寿司上抹一层番茄酱，再放入马苏里拉奶酪
4.香菇，洋葱依次铺好
5.再放入青椒
6.紫甘蓝
7.火腿，玉米粒
8.最后上面在放入马苏里拉奶酪，放少许胡椒粉，放入烤调至箱180度，上下层，靠十五分钟待马苏里拉奶酪融化便好
9.出炉啦
10.来一张美美的成品图
11.吃上几口，香的不要不要的

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