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蜜汁叉烧肉(微波炉版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 07:28:11 阅读：560+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500克	叉烧酱4勺
红腐乳汁(南腐乳)1勺

蜜汁叉烧肉(微波炉版)的做法

1.五花肉去皮加入叉烧酱和腐乳汁腌制
2.五花肉腌制一天入味(至少四个小时)
3.腌制好的五花肉放至微波炉烤架上底下放个盘子接油脂
4.按光波组合烤制15分钟取出抹上酱汁后翻面烤15分钟最后三分钟刷上层蜂蜜水再烤制即可
5.烤好切片即可

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