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美容养颜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:34:17 阅读：6504+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

香米：富含碳水化合物
绿豆：暖肝、利水、清热
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

香米	红米
绿豆相克食物	银耳相克食物
西米	南瓜仔
红枣相克食物	百合相克食物

美容养颜粥的做法

1.所有食材混合洗净
2.银耳撕小朵
3.高压锅压15分钟
4.出锅

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